自体脂肪填充面部通常在7-14天内消肿，具体时间因个人体质和术后护理而异。术后肿胀是正常现象，可通过冷敷、避免剧烈运动和保持头部抬高等方法加速消肿。
自体脂肪填充面部后，肿胀的原因主要与手术创伤、脂肪移植后的组织反应以及个人体质有关。手术过程中，脂肪被抽取并注入面部，这一过程会对周围组织造成一定程度的损伤，导致局部充血和水肿。脂肪移植后，身体会启动修复机制，引发炎症反应，进一步加重肿胀。个人的血液循环状况、皮肤弹性以及术后护理也会影响消肿速度。
1、术后护理是加速消肿的关键。术后24小时内，可以使用冰袋冷敷面部，每次15-20分钟，间隔1小时，以减少肿胀和疼痛。冷敷时注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
2、保持头部抬高有助于减轻面部肿胀。睡觉时可以使用两个枕头，将头部抬高15-30度，促进血液回流，减少局部充血。
3、避免剧烈运动和高温环境。术后一周内应避免跑步、游泳等剧烈运动，同时避免蒸桑拿、泡温泉等高温活动，以免加重肿胀。
4、饮食调理也有助于消肿。多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋、鱼类等，促进伤口愈合和消肿。避免辛辣、油腻和过咸的食物，减少炎症反应。
5、遵医嘱使用药物。医生可能会开具消炎药或消肿药，如布洛芬、地塞米松等，帮助减轻术后不适和肿胀。
自体脂肪填充面部后，肿胀是正常现象，通常会在7-14天内逐渐消退。通过科学的术后护理和合理的饮食调理，可以有效加速消肿过程。如果肿胀持续时间过长或伴随剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医，排除感染或其他并发症的可能性。术后保持良好的心态，耐心等待恢复，才能获得理想的面部填充效果。
