乳晕缩小术的效果通常可以维持10年以上，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
乳晕缩小术通过手术方式调整乳晕大小，术后效果稳定。多数情况下，术后恢复期在1-3个月，期间需避免剧烈运动及外力挤压。术后1年内乳晕形态逐渐自然，色素沉着趋于稳定。规范的手术操作配合术后护理，能使缩小后的乳晕长期保持理想形态。影响维持时间的因素包括皮肤弹性、年龄增长导致的自然松弛、妊娠哺乳等生理变化。术后避免紫外线直射、使用温和护肤品有助于延长效果。
建议选择正规医疗机构手术，术后严格遵循医嘱进行伤口护理。定期复查可及时发现并处理异常情况。日常生活中注意保护胸部区域，避免过度摩擦或外力撞击。均衡饮食和适度运动有助于维持皮肤健康状态。若出现乳晕形态异常变化，应及时就医评估。
