自体脂肪填充鼻唇沟的效果通常可以保持1-3年，具体时间因个体差异而异。影响效果持久性的因素包括脂肪存活率、术后护理、个人体质等。为延长效果，建议选择经验丰富的医生、术后注意饮食和避免剧烈运动。
自体脂肪填充鼻唇沟的效果持久性主要取决于脂肪细胞的存活率。脂肪移植后，部分脂肪细胞会被吸收，存活下来的脂肪细胞则能长期存在。脂肪存活率与医生的技术水平密切相关，经验丰富的医生能确保脂肪注射的均匀性和精准度，从而提高存活率。术后护理也至关重要，术后一周内避免剧烈运动、保持局部清洁、避免高温环境等都能帮助脂肪更好地存活。
饮食对脂肪存活也有一定影响。术后建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜等，有助于促进伤口愈合和脂肪存活。同时，避免高糖、高脂肪的食物，以减少脂肪细胞的代谢压力。术后一个月内，尽量避免吸烟和饮酒，这些行为会影响血液循环，降低脂肪存活率。
运动方面，术后初期应避免剧烈运动，以防止脂肪移位或吸收。可以选择轻度活动，如散步，以促进血液循环。术后一个月后，可以逐渐恢复正常的运动习惯，但仍需避免对填充部位造成直接压力的运动，如瑜伽中的倒立动作。
术后定期复查也很重要。医生会根据脂肪存活情况，建议是否需要二次填充以维持效果。二次填充通常在术后3-6个月进行，此时脂肪存活情况已趋于稳定，医生能更准确地评估效果并进行调整。
自体脂肪填充鼻唇沟的效果虽非永久，但通过选择合适的医生、术后精心护理和合理的生活习惯，可以有效延长效果的持久性。定期复查和必要的二次填充也能帮助维持理想的外观。
