沙棘具有止咳化痰、活血散瘀、消食化滞等功效，主治咳嗽痰多、瘀血腹痛、消化不良等症。
1、止咳化痰：
沙棘果实富含黄酮类化合物和维生素C，能稀释呼吸道黏液，缓解支气管痉挛。肺热咳嗽者可取鲜果榨汁加蜂蜜调服；慢性支气管炎患者可用沙棘油10ml配合杏仁煎汤；痰多黏稠时建议配伍桔梗、紫菀等化痰药材。
2、活血散瘀：
沙棘油中的亚麻酸、亚油酸能改善微循环，适用于跌打损伤后的瘀血肿痛。外伤初期可用沙棘油外敷患处；痛经女性可取沙棘果15g配伍当归煮水；心脑血管疾病患者建议沙棘黄酮片配合丹参使用。
3、消食化滞：
沙棘中的有机酸和消化酶能促进胃液分泌，针对食积腹胀效果显著。饭后腹胀可取沙棘果醋10ml温水送服；小儿积食可用沙棘粉3g混合山楂糕；慢性胃炎患者宜用沙棘油饭前半小时服用。
4、修复黏膜：
沙棘油含维生素E和胡萝卜素，能加速消化道黏膜修复。胃溃疡患者可空腹服用沙棘油5ml；口腔溃疡可直接涂抹沙棘油；放射性食管炎建议沙棘油混合蜂蜜含服。
5、调节免疫：
沙棘多糖可激活巨噬细胞，增强机体抵抗力。体虚易感者每日食用沙棘果酱20g；术后恢复期推荐沙棘蛋白粉冲饮；肿瘤放化疗期间可用沙棘油胶囊辅助治疗。
日常应用可制作沙棘蜂蜜茶鲜果50g+蜂蜜20ml煮沸、沙棘山药粥干果10g+山药100g熬煮，避免与寒凉食物同食。沙棘油外敷需做皮肤测试，孕妇慎用活血用法，糖尿病患者控制果酱用量。建议上午食用利于吸收，连续服用不宜超过3个月，慢性病患者使用前需咨询中医师。
