手臂吸脂术后需注意伤口护理、穿戴塑身衣、避免剧烈运动、控制饮食、定期复诊等事项。手臂吸脂是通过负压抽吸技术去除局部脂肪的整形手术，术后护理直接影响恢复效果。
1、伤口护理
术后需保持吸脂部位清洁干燥，避免沾水或污染伤口。按照医生指导更换敷料，观察有无渗液、红肿等感染迹象。若出现持续疼痛或发热，应及时就医处理。术后1-2周内禁止泡澡或游泳，淋浴时可用防水敷料保护伤口。
2、塑身衣穿戴
术后需持续穿戴医用塑身衣3-6周，前两周需24小时穿戴，后期可调整为白天或夜间穿戴。塑身衣能帮助皮肤贴合皮下组织，减少血肿和皮肤凹凸不平的风险。选择压力适中、透气性好的专业塑身衣，避免过紧影响血液循环。
3、运动限制
术后1个月内避免提重物、游泳、打球等剧烈运动，可进行散步等轻度活动。2周内禁止手臂过度伸展或高举动作，防止牵拉未愈合的组织。6周后根据恢复情况逐步恢复常规运动，但需避免短期内重复进行高强度上肢训练。
4、饮食管理
术后应保持低盐低脂饮食，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉等促进组织修复。增加新鲜蔬菜水果补充维生素，避免酒精、辛辣食物以免加重肿胀。每日饮水2000毫升以上帮助代谢，但需控制碳水化合物摄入防止脂肪重新堆积。
5、复诊随访
术后需按医嘱定期复诊，通常为术后1周、1个月、3个月各一次。医生会评估消肿程度、皮肤回缩情况，必要时进行淋巴按摩等辅助治疗。若出现皮肤麻木、硬结等异常情况，需及时返院检查。完全恢复需3-6个月，期间避免二次吸脂手术。
手臂吸脂术后3天内可冰敷减轻肿胀，睡眠时垫高上肢促进淋巴回流。恢复期可能出现淤青、麻木感，通常2-4周逐渐消退。避免暴晒吸脂部位，外出时做好物理防晒。保持规律作息有助于新陈代谢，术后6个月内体重波动应控制在5公斤以内以维持手术效果。如计划怀孕建议延至术后1年以上进行。
