面部吸脂后可通过加压包扎、冷热敷交替、药物辅助、适度活动、营养补充等方式促进恢复。术后恢复速度与个人体质、护理措施等因素相关。
1、加压包扎
术后需遵医嘱佩戴弹力面罩5-7天，持续加压可减少肿胀和血肿形成。弹力压迫能帮助皮肤与深层组织重新贴合，防止术后凹凸不平。每日佩戴时间不少于20小时，但需避开伤口换药时段。若出现皮肤发紫或剧烈疼痛需立即调整压力。
2、冷热敷交替
术后48小时内每2小时冰敷15分钟，使用医用冰袋隔纱布避免冻伤。72小时后改为热敷促进血液循环，温度控制在40℃以下。冷热交替可加速代谢淤血和淋巴回流，但需避开切口未愈合区域。热敷时建议使用无菌纱布包裹暖水袋。
3、药物辅助
医生可能开具草木犀流浸液片改善微循环，头孢克肟分散片预防感染，云南白药胶囊化瘀止血。严禁自行服用阿司匹林等抗凝药物。若出现发热或异常渗液需立即复诊。药物使用需严格遵循医嘱剂量和疗程。
4、适度活动
术后24小时可开始轻柔颈部活动，3天后进行缓慢咀嚼运动帮助消肿。避免剧烈转头或突然低头动作，防止局部出血。建议保持半卧位睡眠减少面部充血。拆线前禁止健身、游泳等可能污染伤口的活动。
5、营养补充
增加优质蛋白摄入如鸡蛋羹、鳕鱼等促进组织修复，补充维生素C片增强毛细血管弹性。术后1周内限制高盐饮食减少水肿，每日饮水控制在2000毫升以内。可适量食用菠萝蛋白酶辅助分解淤血，但过敏体质者慎用。
术后需保持切口干燥清洁，拆线前避免沾水。恢复期出现持续发热、剧烈疼痛或不对称肿胀需及时就医。1个月内禁止桑拿、高温瑜伽等可能加重肿胀的活动，3个月内避免阳光直射防止色素沉着。建议术后1周、1个月、3个月定期复诊评估恢复效果，最终形态稳定需3-6个月时间。
