左眼袋肿了可能与睡眠不足、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、泪腺炎等因素有关。眼袋肿胀通常表现为局部皮肤隆起、发红或伴随疼痛，需结合具体诱因采取干预措施。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引起眼周组织液滞留。表现为晨起时双侧眼袋对称性肿胀，无皮肤发红或疼痛。可通过调整作息、冷敷缓解，无须特殊治疗。
2、过敏反应
接触花粉、化妆品等过敏原可能引发局部血管神经性水肿。常伴随眼睑瘙痒、流泪等症状。需立即停用可疑过敏原，遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时可导致单侧眼睑红肿。患者多伴有分泌物增多、异物感。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶，同时避免揉眼。
4、麦粒肿
睑板腺细菌感染形成的急性化脓性炎症，表现为眼睑边缘局限性硬结伴压痛。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需切开引流，必要时使用红霉素眼膏控制感染。
5、泪腺炎
泪腺受细菌感染或自身免疫因素影响会出现肿胀，多伴有外侧眼睑疼痛、流泪增多。急性期需静脉注射头孢曲松钠，慢性患者可配合泼尼松龙片治疗。
日常应避免用力揉搓眼睛，化妆时注意清洁工具。肿胀持续超过48小时或伴随视力模糊、发热时需及时就诊。过敏体质者应记录过敏原接触史，睡眠时适当垫高枕头有助于减轻晨起眼睑水肿。建议每日用温水清洁眼睑边缘，避免使用刺激性护肤品。
