祛痘印可通过防晒护理、局部用药、化学剥脱、激光治疗、微针治疗等方式改善。痘印多由炎症后色素沉着或毛细血管扩张引起，需根据类型选择针对性处理。
1、防晒护理
紫外线会加重色素沉着型痘印，日常需使用SPF30以上防晒霜，优先选择物理防晒剂如氧化锌。外出时配合遮阳帽或口罩，避免直接暴晒。油性皮肤可选质地轻薄的化学防晒产品，防止毛孔堵塞。
2、局部用药
红色痘印可外用多磺酸粘多糖乳膏改善毛细血管扩张，黑色痘印可使用氢醌乳膏抑制酪氨酸酶活性。维生素E乳膏能促进表皮修复，积雪苷霜软膏有助于减轻炎症后色沉。药物需在医生指导下使用，避免自行长期涂抹。
3、化学剥脱
果酸换肤能加速角质代谢，适合浅表色素沉着。医疗机构常用20%-35%浓度甘醇酸，每2-4周治疗一次。超分子水杨酸对炎症性痘印效果显著，可调节皮脂分泌。治疗后需加强保湿修复，避免日光照射。
4、激光治疗
脉冲染料激光针对红色痘印效果明确，通过选择性光热作用封闭异常毛细血管。调Q激光能分解黑色素颗粒，适用于顽固性褐青色痘印。需经专业皮肤科医师评估后，按疗程进行3-5次治疗。
5、微针治疗
滚轮微针通过机械刺激促进胶原再生，改善凹陷型痘印。配合传明酸、维生素C等美白成分导入可增强效果。术后24小时内避免沾水，使用医用敷料促进创面愈合。治疗间隔需超过4周。
祛痘印期间应保持规律作息，每日清洁后使用含神经酰胺的修复霜。饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素C和锌元素。避免用手挤压痘痘，炎症期及时使用夫西地酸乳膏等抗菌药物。若痘印持续超过6个月未改善，建议至皮肤科进行专业评估。
