乳房整形后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术方式、个人体质等因素有关。乳房整形后的注意事项主要有保持伤口清洁、避免剧烈运动、穿戴塑形内衣、定期复查、合理饮食等。
乳房整形手术后的恢复过程分为几个阶段。术后1-7天是急性期，可能出现肿胀、疼痛等不适感，需要卧床休息并遵医嘱服用止痛药物。7-14天肿胀会逐渐消退，可以开始轻微活动但仍需避免上肢大幅度运动。14-30天基本消肿，但内部组织仍在愈合，需要继续穿戴医用塑形内衣。30-90天组织基本恢复稳定，可以逐步恢复正常生活和工作。不同手术方式恢复时间有所差异，假体植入通常需要2-3个月完全恢复，脂肪填充可能1-2个月即可。术后护理对恢复速度影响很大，严格遵循医嘱能帮助缩短恢复期。
术后要特别注意保持手术部位清洁干燥，按照医生指导进行伤口护理，避免感染风险。一个月内要避免提重物、游泳等可能影响伤口愈合的活动。选择专业医疗机构提供的塑形内衣，帮助维持手术效果。术后定期复查能让医生及时发现问题并调整治疗方案。饮食上要保证优质蛋白和维生素摄入，促进组织修复，同时控制盐分预防水肿。恢复期间出现异常疼痛、发热或伤口渗液等情况要及时就医检查。
