自体隆胸一般不会出现明显反弹，但脂肪存活率可能影响长期效果。避免反弹需选择正规机构、术后严格穿戴塑身衣、避免剧烈运动、控制体重波动、按医嘱按摩护理。
脂肪移植后存活率通常在30-70%之间，稳定存活的脂肪细胞会永久保留。术后3个月内可能因脂肪吸收出现轻微体积减小，这属于正常生理过程而非反弹。医生会通过过度矫正技术预留吸收空间，最终效果在6个月后趋于稳定。影响脂肪存活的关键因素包括移植技术纯化程度、注射层次均匀性以及个体代谢差异。
术后穿戴医用塑身衣能减少组织间隙、促进脂肪与受区血管重建，建议每日佩戴20小时以上并持续1个月。三个月内避免跑跳等剧烈运动，防止移位脂肪细胞受压坏死。体重增减超过5公斤可能改变脂肪体积，需保持饮食规律。定点按摩可促进血液循环，但需避开移植区域直接按压。吸烟饮酒会显著降低脂肪存活率，术后须严格戒断3个月以上。
选择经验丰富的整形外科医师操作能提升脂肪提纯质量，采用离心分离而非静置过滤可减少油脂残留。多层次微量注射技术比单层大量注射更有利于血管化。若出现局部硬结或钙化，可通过超声波检查判断是否需抽吸处理。术后配合红光照射等物理疗法有助于提高脂肪细胞活性。定期复查可及时调整护理方案，最终效果稳定后通常能长期维持。
术后饮食应增加优质蛋白和维生素E摄入，如鱼类、坚果等促进组织修复。避免高糖高盐食物防止水肿影响脂肪存活。半年内不宜进行节食减肥或暴饮暴食。可适当补充辅酶Q10等营养素改善微循环。睡觉时保持仰卧位避免胸部受压，选择无钢圈内衣减少局部压迫。如发现体积明显变化或硬块疼痛，应及时回诊评估是否需要二次填充。严格遵循术后护理规范可使脂肪存活率达到较理想水平。
