脂肪丰胸一般可以维持5-10年，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。维持效果的关键护理措施主要有控制体重稳定、避免外力挤压、穿戴合适内衣、规律复查、避免极端减肥。
脂肪丰胸是通过自体脂肪移植实现的，移植后的脂肪细胞需要建立新的血供才能存活。术后3-6个月是脂肪存活的关键期，这期间脂肪细胞会逐渐稳定。如果护理得当，脂肪存活率较高，效果可以维持较长时间。控制体重是最重要的因素，体重波动过大会导致脂肪体积变化，影响丰胸效果。短期内体重增加或减少超过5公斤，都可能使移植脂肪吸收或膨胀变形。穿戴无钢圈、承托力适中的内衣可以减少脂肪移位，术后3个月内应避免剧烈运动和胸部按摩。定期复查有助于医生评估脂肪存活情况，发现问题及时处理。极端减肥会导致脂肪细胞快速代谢，显著缩短维持时间。
术后应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，有助于脂肪细胞存活。避免吸烟饮酒，尼古丁和酒精会影响血液循环，降低脂肪存活率。睡觉时尽量仰卧，减少侧卧对胸部的压迫。选择温和的运动方式，如瑜伽、慢跑等，避免胸部剧烈晃动。如果发现胸部形态明显改变或手感变硬，应及时就医检查。保持良好的生活习惯和稳定的体重，是延长脂肪丰胸效果的基础。
