宝宝牙齿美白可通过调整饮食、保持口腔卫生、专业医疗干预三种方法实现。牙齿变色可能与饮食色素沉积、口腔清洁不足、牙釉质发育异常等因素有关。
1、调整饮食
减少摄入含人工色素的食物饮料，如可乐、果汁等深色饮品，避免长期食用酱油、番茄酱等高色素调味品。增加苹果、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬果，通过咀嚼摩擦帮助清洁牙面。乳牙变色可能与过量铁剂补充有关，需在医生指导下调整营养剂用量。
2、口腔清洁
乳牙萌出后即需用纱布蘸温水轻柔擦拭牙面，2岁后使用儿童软毛牙刷配合无氟牙膏清洁。避免夜间奶睡，喂奶后喂少量清水冲洗口腔。定期用牙线清除乳牙邻面菌斑，每3个月更换牙刷。家长需帮助孩子建立早晚刷牙习惯，刷牙时间不少于2分钟。
3、医疗干预
对于氟斑牙等牙釉质发育异常，可就诊后由医生进行树脂渗透或微研磨处理。乳牙外伤导致的牙髓坏死需进行根管治疗消除内部色素来源。顽固性色素沉积可在牙科诊所进行专业抛光，但需避免过度处理损伤牙釉质。所有医疗操作必须由儿童口腔专科医生评估后实施。
婴幼儿牙齿护理应以预防为主，避免使用成人美白产品。定期口腔检查能早期发现釉质发育问题，6个月至1岁间应完成首次牙科就诊。日常可让孩子咀嚼清洁型硅胶牙胶，既能按摩牙龈又能减少牙面附着物。若发现牙齿异常变色持续加重，应及时排除龋齿或全身性疾病可能。
