去颊脂垫一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
去颊脂垫术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为肿胀高峰期，面部可能出现明显肿胀和轻微疼痛，需遵医嘱使用抗生素预防感染，避免挤压或剧烈运动。术后2-4周肿胀逐渐消退，但局部可能有硬结或麻木感，可通过热敷促进血液循环，饮食以软烂食物为主，减少咀嚼动作。术后1-3个月进入稳定期，面部轮廓基本定型，但完全恢复需等待软组织与深层结构自然融合，期间需防晒避免色素沉着，并定期复诊观察恢复情况。恢复期间应保持伤口清洁，避免烟酒及辛辣刺激食物，睡眠时垫高头部减轻水肿。
术后需严格遵循医嘱护理，若出现持续红肿、异常疼痛或发热等症状应及时就医。恢复期内避免过度表情活动或外力碰撞，适当补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。术后效果最终稳定通常需3-6个月，个体差异较大，需保持合理预期。
