去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
保证充足睡眠有助于减轻眼部水肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前限制饮水可减少晨起眼睑浮肿，避免高盐饮食能防止体液潴留。适当冷敷可收缩血管缓解肿胀，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周5-10分钟。补充维生素C和维生素E有助于增强皮肤弹性，可通过食用柑橘类水果和坚果获取。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛状态。超声刀利用聚焦超声波提升眼部筋膜层，效果可维持1-2年。激光治疗能促进局部血液循环，常用二氧化碳点阵激光或铒激光进行精细修整。这些物理疗法需由专业医师操作，治疗间隔通常为1个月，3-5次为一个疗程。
3、药物治疗
外用维A酸乳膏可促进表皮更新，改善皮肤质地。注射透明质酸填充剂能暂时改善凹陷型眼袋，维持时间6-12个月。口服草木犀流浸液片有助于改善微循环，减轻血管型眼袋。使用药物需在医生指导下进行，避免自行购买使用。
4、手术治疗
内切法眼袋整形术经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除多余皮肤，适用于皮肤松弛明显的中老年患者。眶隔释放术将脂肪重新分布填充泪沟，实现面部年轻化效果。手术需选择正规医疗机构，术后需加压包扎24-48小时。
5、中医调理
针灸选取攒竹、太阳、承泣等穴位，调节气血运行。中药熏蒸使用菊花、决明子等药材，改善局部循环。耳穴贴压选取目1、目2等反应点，配合体针增强疗效。中医治疗需连续进行10-15次，配合体质调理效果更佳。
日常需避免用力揉搓眼部，化妆时轻柔卸妆。工作时每2小时闭目休息5分钟，可配合眼球转动训练。外出佩戴防紫外线眼镜，减少日光性老化。若眼袋伴随明显疼痛或视力变化，应及时就诊排查病理性因素。长期使用电子产品者建议配备防蓝光眼镜，定期进行眼部热敷护理。
