打完玻尿酸后需要忌口辛辣刺激食物、海鲜类食物、酒精类饮品、易过敏食物以及过热食物。注射玻尿酸后局部可能存在轻微红肿或创口，饮食不当可能影响恢复效果或诱发不良反应。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能促进血液循环，导致注射部位充血加重，延长肿胀期。这类食物还可能刺激胃肠黏膜，影响营养吸收，不利于术后修复。建议选择清淡烹饪方式，如清蒸、水煮等。
2、海鲜类食物
虾蟹、贝类等海鲜含有较高组胺成分，可能增加过敏反应风险。注射后皮肤屏障功能暂时较弱，食用海鲜可能导致局部瘙痒、红斑等过敏症状。术后1周内应避免食用生鲜海产品，可选择禽畜类优质蛋白补充营养。
3、酒精类饮品
酒精会扩张血管加重注射部位淤青，同时可能干扰玻尿酸与组织融合。饮酒还会降低机体免疫力，增加感染风险。建议术后至少禁酒3天，恢复期避免饮用红酒、啤酒等高发酵度酒类。
4、易过敏食物
芒果、菠萝、花生等常见致敏食物可能诱发迟发型过敏反应。注射后机体处于敏感状态，即使既往不过敏者也需谨慎。术后饮食建议记录食物日志，出现皮疹、肿胀等症状时及时排查过敏原。
5、过热食物
火锅、热汤等高温食物可能加速局部血液循环，影响玻尿酸定型效果。温度超过60℃的食物还可能造成黏膜损伤，建议选择常温或温热食物。术后2周内避免桑拿、高温浴等热刺激行为。
术后饮食应以新鲜蔬果、全谷物、低脂乳制品等为主，保证维生素C和锌的摄入有助于创面修复。每日饮水量保持在1500-2000毫升促进代谢，避免剧烈运动减少局部摩擦。如出现持续红肿、硬结或发热等症状，应及时联系主治医师处理。恢复期间注意防晒，使用物理防晒霜保护注射区域，避免揉搓或压迫治疗部位。
