眼袋肿可能由睡眠不足、过敏反应、泪腺功能障碍、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、冷敷、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起局部组织水肿。表现为晨起时下眼睑肿胀，伴随黑眼圈。改善措施包括保持每天7-8小时规律作息，睡前避免使用电子设备，用冷藏后的茶包敷眼帮助消肿。若因失眠导致，可尝试冥想放松。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能诱发眼睑血管神经性水肿。常见眼周皮肤发红、瘙痒伴肿胀。需立即停用可疑致敏物，用生理盐水清洁眼周，遵医嘱服用氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏。严重过敏时需急诊注射肾上腺素。
3、泪腺功能障碍
泪液分泌异常或排出受阻会造成眼周液体积聚。多见于中老年人，表现为持续性眼袋膨隆，按压有轻微凹陷。可尝试热敷促进引流，医生可能开具毛果芸香碱滴眼液改善分泌功能。顽固性病例需考虑泪腺导管成形术。
4、肾脏疾病
肾功能不全时水钠潴留会导致全身性水肿，最早表现在组织疏松的眼睑部位。常伴随下肢浮肿、尿量减少。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需低盐饮食，医生可能开具呋塞米片联合金水宝胶囊治疗原发病。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素缺乏会引起黏液性水肿，特征为非凹陷性眼睑肿胀伴面部浮肿。可能伴随怕冷、体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后需终身服用左甲状腺素钠片，配合硒酵母片改善代谢。日常需注意保暖避免着凉。
建议每日用指腹轻柔按摩眼周促进淋巴回流，避免用力揉搓眼睛。饮食注意控制钠盐摄入，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜。持续肿胀超过一周或伴随视力模糊、呼吸困难等症状时，需立即到眼科或内分泌科就诊。夜间睡眠时可垫高枕头减少体液积聚，选择无香料成分的眼部护理产品减少刺激。
