眼袋问题并非必须通过眼部整形手术解决，具体处理方式需根据成因和严重程度选择。眼袋的改善方法主要有调整作息、局部护理、非手术医美治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、调整作息
长期熬夜或疲劳会导致眼周血液循环不畅，形成暂时性眼袋。保持每天7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水，用冷藏后的茶包冷敷眼周，有助于缓解水肿型眼袋。这类生理性眼袋通过改善生活习惯多可自行消退。
2、局部护理
使用含咖啡因、维生素K的眼霜配合按摩，能增强眼周微循环。每日用无名指腹从内向外轻压眼眶骨，配合温敷可改善轻度眼袋。注意避免拉扯眼周皮肤，这类方式适合早期皮肤松弛导致的眼袋。
3、非手术医美治疗
射频、激光等仪器能刺激胶原再生，改善皮肤弹性。超声刀可收紧眼轮匝肌，热玛吉能改善脂肪膨出。这些无创治疗需3-5次疗程，适合不愿手术且眼袋程度较轻者，但维持时间较短约1-2年。
4、药物治疗
对于甲状腺功能异常或过敏反应导致的病理性眼袋，需针对原发病治疗。如口服左甲状腺素钠片调节甲减，氯雷他定片缓解过敏症状。这类眼袋会伴随原发病控制而改善，须在医生指导下用药。
5、手术治疗
内切法祛眼袋适用于单纯脂肪膨出者，外切法可同时去除松弛皮肤。术后可能出现暂时性睑外翻或淤青，需加压包扎2-3天。手术适合遗传性眼袋或皮肤严重松弛的中老年人，效果持久但存在手术风险。
建议避免揉搓眼睛、减少高盐饮食，佩戴防蓝光眼镜减少用眼疲劳。眼袋形成超过半年未改善，或伴随视力模糊、疼痛时，应及时到眼科或整形外科就诊评估。日常可多做眼球转动训练，使用含肽类成分的眼膜辅助护理，严重眼袋需专业医生制定个性化方案。
