去眼袋的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体选择需根据眼袋严重程度和个人需求决定。
1、生活干预
轻度眼袋可通过调整作息、减少用眼时间、冷敷等方式改善。保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，睡前避免大量饮水可减少晨起眼袋。适当按摩眼周促进血液循环，配合含有咖啡因成分的眼霜可暂时缓解水肿型眼袋。
2、物理治疗
射频、激光等物理疗法适合轻中度眼袋。射频通过加热真皮层刺激胶原再生，激光可改善皮肤松弛。需多次治疗维持效果，单次治疗恢复期3-5天，可能出现暂时性红肿。这类方法对脂肪膨出型眼袋效果有限。
3、药物治疗
对于过敏或炎症导致的暂时性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗过敏药物。口服迈之灵片等改善微循环药物对血管性眼袋有一定帮助，但无法解决结构性眼袋问题。
4、手术治疗
内切法祛眼袋适合单纯脂肪膨出者，经结膜切口去除多余脂肪，恢复期7-10天。外切法可同时去除松弛皮肤和脂肪，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者，需缝合切口，恢复期10-14天。术后可能出现暂时性睑外翻、淤青等并发症。
日常需注意避免揉搓眼睛，减少长时间电子屏幕使用，佩戴防蓝光眼镜。饮食上控制盐分摄入，适量补充维生素C和维生素K有助于维持眼部皮肤健康。建议根据眼袋类型和严重程度，在专业医生指导下选择合适方案，术后严格遵循护理要求。
