下眼袋大可通过调整作息、冷敷热敷、局部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。下眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起水分滞留形成眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。午间可闭目休息15分钟缓解眼部疲劳，配合使用含咖啡因成分的眼霜帮助促进微循环。
2、冷敷热敷
晨起冷敷能收缩血管减轻水肿，可用冷藏后的茶包或专用眼膜敷5分钟。夜间热敷可促进代谢废物排出，建议用40℃左右热毛巾敷10分钟。注意避免温度过高损伤皮肤，过敏体质慎用含香精的敷料。
3、局部按摩
用无名指腹从内向外轻压眼眶骨下缘，配合维生素E油膏打圈按摩。每日早晚各做3组，每组10次，力度以不拉扯皮肤为宜。按摩能增强淋巴回流，但对先天性眼袋效果有限。
4、药物治疗
羟苯磺酸钙胶囊可改善微循环障碍性水肿，七叶皂苷钠片适用于静脉回流不畅者。局部可短期使用氢化可的松眼膏缓解过敏性水肿，长期需警惕皮肤萎缩。所有药物均需在医生指导下使用。
5、手术治疗
内路法眼袋切除术适合脂肪膨出型患者，恢复期约1周。外路法可同时去除松弛皮肤，但会遗留细微瘢痕。激光辅助术式创伤较小，但对皮肤紧致度要求较高。术后需严格防晒避免色素沉着。
日常应减少高盐饮食和酒精摄入，佩戴防蓝光眼镜降低电子屏幕伤害。先天性眼袋建议18岁后评估手术，突发性眼袋伴随红肿需排查肾脏或甲状腺疾病。所有治疗方案需经专业医师面诊后制定，不可自行使用医美注射或强效药物。
