副乳可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。副乳可能与遗传、激素水平异常、肥胖等因素有关，通常表现为腋下肿块、胀痛等症状。
1、生活干预
减少高脂肪食物摄入有助于控制体重，避免脂肪堆积加重副乳。选择宽松透气的衣物可减少对腋下区域的摩擦刺激。每日进行扩胸运动或上肢拉伸，促进局部血液循环。哺乳期女性需注意正确排空乳汁，防止乳腺导管堵塞。保持规律作息有助于调节内分泌水平。
2、物理治疗
低频脉冲电刺激可促进局部淋巴回流，缓解肿胀症状。专业机构的热塑定型疗法能通过温度调节改善脂肪分布。中医推拿采用揉捏手法疏通腋下经络，需由持证医师操作。冷冻溶脂技术适用于脂肪型副乳，需多次治疗见效。超声聚焦治疗可靶向分解脂肪细胞，但对腺体型效果有限。
3、药物治疗
乳癖消片可用于缓解经前副乳胀痛，含柴胡、当归等疏肝理气成分。逍遥丸对情绪波动引发的乳腺增生有帮助，需连服2-3个月经周期。桂枝茯苓胶囊可改善血液循环，减轻局部淤血症状。他莫昔芬片适用于激素异常导致的病理性副乳，但可能引起月经紊乱。溴隐亭片能抑制催乳素分泌，适合哺乳期后持续泌乳的情况。
4、手术治疗
吸脂术适用于单纯脂肪堆积，采用2-3毫米切口抽吸多余脂肪。开放式切除术可彻底清除腺体组织，术后需加压包扎7-10天。激光辅助切除术出血量少，适合伴有皮肤松弛的病例。内窥镜辅助手术创伤较小，但技术要求较高。联合术式可同步处理脂肪与腺体，需全身麻醉下进行。
5、中医调理
柴胡疏肝散加减可缓解肝气郁结型副乳胀痛，需辨证用药。艾灸期门、膻中等穴位能调节冲任二脉气血运行。中药外敷包含芒硝、大黄等成分，可消肿散结。耳穴压豆选取内分泌、乳腺等反射区，每周更换2次。刺络拔罐在肩井穴周围施术，改善局部气血瘀滞。
建议选择棉质透气内衣避免局部压迫，经期前减少咖啡因摄入以防加重胀痛。每月定期自我检查腋下区域，发现硬块增大或颜色变化应及时就医。术后患者需遵医嘱穿戴塑身衣3-6个月，避免剧烈运动导致伤口裂开。哺乳期女性出现副乳泌乳时，应采用冷敷缓解肿胀，必要时使用吸乳器排空。长期存在疼痛或外观困扰者，可咨询整形外科评估手术指征。
