从身体提取脂肪最安全的部位主要有腹部、大腿内侧、臀部、上臂后侧和腰背部。这些部位脂肪堆积较多且分布均匀，血管神经分布相对稀疏，手术风险较低。
一、腹部
腹部是脂肪抽吸术最常选择的部位，该区域脂肪层较厚且结构疏松，便于医生操作。腹壁浅层脂肪与肌肉筋膜间存在天然间隙，使用钝头吸脂针可减少血管损伤。术后需穿戴弹力塑身衣3-6个月，避免剧烈运动以防止血清肿形成。
二、大腿内侧
大腿内侧脂肪具有代谢活性低、纤维隔少的特点，抽吸后不易出现凹凸不平。该部位大隐静脉分支较细，术中采用肿胀麻醉技术可有效减少出血量。术后早期需避免长时间站立，睡眠时垫高下肢促进淋巴回流。
三、臀部
臀部深层脂肪垫具有支撑作用，通常仅抽取浅层脂肪保留生理弧度。该区域血管走行与皮肤平行，采用交叉隧道式抽吸可避开主要血管。术后坐位时需使用环形减压垫，防止局部压力过大影响血运。
四、上臂后侧
上臂蝴蝶袖部位脂肪与皮肤附着紧密，需采用直径小于3mm的微细吸脂管分层抽吸。术中注意保护贵要神经皮支，术后配合射频紧肤可改善皮肤回缩。日常应避免突然用力提重物，防止筋膜层愈合不良。
五、腰背部
腰背部脂肪纤维隔致密，需配合激光溶脂软化后再行抽吸。该部位靠近胸腰筋膜，操作时保持吸脂针与肌筋膜平行可降低损伤风险。术后需坚持核心肌群锻炼，通过肌肉收缩促进皮下组织重塑。
脂肪抽吸术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，促进胶原蛋白合成。恢复期避免高盐饮食减少水肿，定期进行淋巴按摩帮助轮廓塑形。选择正规医疗机构和经验丰富的整形外科医师操作，术前完善凝血功能和心电图检查，可最大限度保障手术安全性。
