用盐水可以辅助缓解轻度痘痘，但对炎症性痤疮效果有限。盐水主要通过杀菌和收敛作用减轻皮肤问题，但无法替代药物治疗或解决深层病因。
生理盐水的渗透压与人体体液相近，局部湿敷可能帮助清洁皮肤表面油脂和细菌，减少毛孔堵塞概率。浓度控制在0.9%的氯化钠溶液较为安全，过高浓度可能破坏皮肤屏障。使用时可配合无菌棉片每日湿敷1-2次，每次不超过5分钟，使用后需立即用清水冲洗并加强保湿。这种方法可能对非炎症性粉刺或少量丘疹有一定改善作用。
对于已经出现红肿、化脓的痤疮皮损，盐水无法抑制痤疮丙酸杆菌繁殖或调节皮脂分泌。中重度痤疮通常与毛囊角化异常、激素水平变化等因素相关，需要联合使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物干预。若错误使用高浓度盐水湿敷，可能加重皮肤脱水脱屑，甚至引发接触性皮炎。
保持规律作息和低糖饮食对痤疮防治更重要，建议选择含有水杨酸或锌元素的专业祛痘产品。若痘痘反复发作或伴随瘢痕形成，应及时到皮肤科进行真菌检查或光动力治疗。日常护理中避免用手挤压痘痘，清洁时选用pH值5.5左右的弱酸性洁面产品更有利于维护皮肤微生态平衡。
