打完玻尿酸后一般需要避免食用辛辣刺激食物、酒精类饮品、易过敏食物、活血化瘀类食物以及高温食物。注射后1-2周内需特别注意饮食控制，以减少局部肿胀、淤青或过敏反应的风险。
一、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能促进毛细血管扩张，导致注射部位充血加重。部分人群食用后可能出现局部发热感，可能影响玻尿酸定型效果。建议选择清淡饮食如清蒸鱼、白灼蔬菜等，有助于恢复。
二、酒精类饮品
啤酒、白酒等含酒精饮料会加速血液循环，可能加重注射后的红肿现象。酒精还可能影响药物代谢，与麻醉药物或术后服用的抗生素产生相互作用。术后一周内应严格禁酒，可替换为鲜榨果汁或纯净水。
三、易过敏食物
海鲜、芒果、菠萝等常见致敏食物可能引发机体过敏反应，导致注射区域出现异常红肿。过敏体质者更需谨慎，建议暂时避开坚果类、蛋奶制品等高风险食物，优先选择苹果、梨子等低敏水果。
四、活血化瘀食物
当归、红花等中药材以及山楂、黑木耳等食物具有活血功效，可能增加皮下出血概率。术后3天内应避免食用此类食物，防止加重淤青。可适量进食富含维生素K的菠菜、西兰花帮助凝血。
五、高温食物
火锅、热汤等高温食物可能使局部血管扩张，影响玻尿酸稳定性。过热饮食还可能导致面部肌肉频繁活动，建议选择常温或温凉食物，如室温酸奶、凉拌黄瓜等，避免吸管使用减少口周运动。
注射后应保持饮食清淡均衡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果促进修复，补充优质蛋白如鸡胸肉、豆腐帮助组织恢复。避免用力咀嚼坚硬食物，两周内不要进行桑拿、高温瑜伽等可能升高体温的活动。如出现持续红肿、疼痛或硬结，应及时联系主治医师处理，不要自行按摩或热敷注射部位。
