隆胸术后需注意切口护理、穿戴塑形衣、避免剧烈运动、定期复查、观察并发症。隆胸手术是通过植入假体或自体脂肪移植改善胸部形态的整形手术，术后护理直接影响恢复效果和安全性。
1、切口护理
术后7-10天内保持切口干燥清洁，避免沾水或用手触碰。遵医嘱使用碘伏消毒切口，并按时更换无菌敷料。如发现切口红肿、渗液或异常疼痛，可能提示感染，需立即就医。假体隆胸者需特别注意腋下或乳晕切口处的愈合情况。
2、穿戴塑形衣
术后需持续穿戴医用弹力塑形衣1-3个月，每天至少20小时。塑形衣能帮助固定假体位置、减少血肿形成并促进皮肤贴合。选择无钢圈、透气性好的专业术后内衣，避免压迫乳头或摩擦切口。自体脂肪隆胸者需通过加压穿戴预防脂肪移位。
3、避免剧烈运动
术后1个月内禁止跑步、游泳、举重等上肢发力运动，2个月内避免瑜伽等胸部拉伸活动。日常活动时保持手臂低于肩膀高度，防止假体位移。睡眠时采用半卧位或仰卧位，避免侧卧压迫胸部。自体脂肪移植者需减少腹部核心肌群运动。
4、定期复查
术后1周、1个月、3个月、6个月需复查假体位置、包膜挛缩情况及脂肪存活率。通过超声或MRI检查确认假体完整性，评估是否有破裂、渗漏等异常。若出现假体硬化、轮廓显形或双侧不对称，可能需二次调整手术。
5、观察并发症
警惕发热、持续胀痛、皮肤发紫等包膜挛缩或血肿征兆。假体隆胸者需终身关注乳房BIA-ALCL淋巴瘤风险，出现迟发性积液需活检排查。自体脂肪移植者若发现硬结、钙化灶，可能需穿刺抽吸或手术清除。
隆胸术后饮食应增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等促进组织修复。避免吸烟饮酒及辛辣食物，控制咖啡因摄入以防血管收缩。术后3个月内避免蒸桑拿或高温环境，防止假体受热变形。保持稳定体重，大幅波动可能影响脂肪存活或假体形态。建议选择有资质的医疗机构定期随访，术后1年需进行全面效果评估。
