眼袋可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式处理。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼部浮肿，午间可闭目休息15分钟缓解视疲劳。
2、局部冷敷
用冷藏后的茶包或医用冷敷贴敷于眼周10分钟，能收缩血管减轻水肿。适合因过敏、哭泣导致的突发性眼袋。注意避免直接使用冰块接触皮肤，每日冷敷不超过3次，配合轻柔按摩效果更佳。
3、药物治疗
维生素K乳膏可改善毛细血管渗漏导致的淤青型眼袋，肝素钠软膏适用于血栓性眼周水肿。由接触性皮炎引起的眼袋可短期使用氢化可的松乳膏，但须在医生指导下使用，避免长期应用引发皮肤萎缩。
4、激光治疗
点阵激光能刺激胶原重塑改善皮肤松弛型眼袋，强脉冲光适用于色素沉着伴随眼袋的情况。需经专业医师评估后操作，治疗后有3-5天局部红肿期，术后需严格防晒避免反黑。
5、手术治疗
内路法祛眼袋适用于单纯脂肪膨出者，外路法可同时处理皮肤松弛问题。术后可能出现暂时性睑外翻或淤血，需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。合并全身性疾病或瘢痕体质者需谨慎选择。
日常可多食用含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的银耳，帮助维持皮肤弹性。避免用力揉搓眼部，卸妆时用棉片轻柔按压。持续加重的眼袋伴随视力变化或全身水肿时，需排查肾脏或甲状腺疾病。建议每年进行眼科基础检查，40岁以上人群可定期评估眼周老化情况。
