去眼袋的方法选择需根据个体情况决定，轻度眼袋可通过生活干预改善，中重度需考虑医疗手段。主要有冷敷消肿、激光治疗、射频消融、内切法手术、外切法手术等方式。
一、冷敷消肿
冷敷适用于因熬夜或短期水肿导致的轻度眼袋。用冷藏后的湿毛巾或专用眼罩敷于眼部，可收缩血管减轻肿胀。配合抬高枕头睡眠，避免睡前饮水过量，能缓解临时性眼袋。该方法无创且成本低，但仅对生理性眼袋有效。
二、激光治疗
非剥脱性激光通过刺激胶原再生改善皮肤松弛型眼袋。治疗时激光能量精准作用于真皮层，促进纤维组织重组。适合皮肤弹性尚可但脂肪膨出不明显者。需3-5次疗程，可能出现短暂红肿，恢复期1-3天。无法解决脂肪堆积问题。
三、射频消融
射频利用热能溶解眶隔脂肪并紧致皮肤，适合轻中度混合型眼袋。单次治疗约30分钟，通过微创探头将脂肪液化吸收，同时刺激胶原收缩。术后需冰敷24小时，1周内避免揉眼。对皮肤严重松弛者效果有限。
四、内切法手术
经结膜切口去除多余眶脂，适合脂肪型眼袋且皮肤无松弛的年轻人群。手术时间短且无外部疤痕，恢复期5-7天。但无法矫正皮肤松弛问题，可能出现暂时性眼干或淤青。需排除凝血功能障碍者。
五、外切法手术
通过下睑缘切口去除脂肪并切除松弛皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤下垂者。可同时进行眶隔加固，效果持久。术后需加压包扎48小时，恢复期2-4周，可能出现睑外翻等并发症。需由经验丰富的医师操作。
日常需保持充足睡眠并避免用力揉眼，长期使用含维生素K的眼霜可改善微循环。手术治疗后应严格防晒，避免剧烈运动1个月。若眼袋伴随明显黑眼圈或泪沟，可联合填充剂注射综合改善。所有医疗手段均需在专业医师评估后选择，不可盲目尝试偏方或自行操作。
