男性眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、眼部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋通常由遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素引起。
1、调整作息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜及长时间使用电子设备。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议睡前2小时避免饮水，减少晨起眼部水肿。适当抬高枕头有助于减轻体液滞留。
2、冷敷热敷
晨起可用冷藏的茶包或冰毛巾冷敷5-10分钟，收缩血管减轻浮肿。夜间用40℃左右热毛巾敷眼促进血液循环。冷热交替敷可增强效果，但温度不宜极端，避免损伤眼周脆弱皮肤。
3、眼部按摩
用无名指指腹从内向外轻柔按压眼眶骨，配合眼霜做提拉动作。每日早晚各按摩3-5分钟，促进淋巴回流。注意手法需轻柔，过度拉扯可能加速皮肤松弛。可配合含咖啡因的眼部精华增强消肿效果。
4、药物治疗
对于过敏性或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液抗过敏，双氯芬酸钠滴眼液消炎。肾脏疾病导致的水肿需治疗原发病，如服用呋塞米片利尿。使用药物需排除禁忌证，不可自行长期用药。
5、手术治疗
顽固性眼袋可考虑内路法或外路法眼袋整形术。内路法经结膜切口去除脂肪，适合年轻皮肤弹性好者。外路法同时切除松弛皮肤，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者。术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动。
日常需注意防晒避免光老化，戒烟限酒减少毛细血管扩张。饮食多补充维生素C和胶原蛋白，控制钠盐摄入。若眼袋突然加重或伴随红肿热痛，需排查肾病、甲状腺疾病等全身性疾病。建议每年进行眼科检查，40岁以上男性应定期监测血压和肾功能。
