去眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据眼袋类型和严重程度选择。
1、生活干预
轻度眼袋可能与熬夜、用眼过度或饮食高盐有关。调整作息保证充足睡眠，减少长时间用眼，睡前限制饮水及高盐食物摄入有助于缓解水肿型眼袋。冷敷可收缩血管减轻肿胀，如用冷藏茶包或黄瓜片敷眼10分钟。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原蛋白再生，适合皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，改善轻度至中度眼袋。激光治疗能促进局部代谢，但对脂肪型眼袋效果有限。需在专业机构进行3-5次疗程。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时改善血液循环减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。透明质酸填充剂适用于泪沟伴随眼袋的情况。口服维生素K可能改善血管性黑眼圈，但对脂肪膨出无效。药物需在医生指导下使用。
4、微创手术
内路眼袋切除术经结膜切口去除脂肪，适合年轻人群的单纯脂肪膨出。外路法同时切除多余皮肤，适用于中重度皮肤松弛者。术后需加压包扎24小时，恢复期约1-2周。可能出现暂时性睑外翻等并发症。
5、开放手术
下睑成形术联合脂肪重置可矫正严重眼袋伴眶隔松弛，效果持久但创伤较大。术中可能需切除部分眼轮匝肌，恢复期达1-3个月。瘢痕体质者慎选，术后需严格防晒避免色素沉着。
建议先到正规医院眼科或整形科评估眼袋成因，遗传性眼袋通常需要手术干预，而暂时性水肿可通过调节生活方式改善。术后保持伤口清洁干燥，避免揉眼和剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进修复。长期需做好防晒并使用含抗氧化成分的眼部护理产品，预防眼周皮肤老化复发。
