毛孔油脂粒可通过日常清洁、外用药物、医美治疗等方式去除。毛孔油脂粒通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常等因素引起，表现为皮肤表面出现白色或黄色小颗粒。
1、日常清洁
选择温和的氨基酸洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜，避免过度清洁破坏皮肤屏障。每日早晚用温水配合指腹轻柔打圈清洁，重点按摩T区等油脂分泌旺盛部位。清洁后及时使用含有神经酰胺的保湿乳液，帮助维持皮肤水油平衡。油性肌肤可每周使用1-2次黏土类清洁面膜，如科颜氏亚马逊白泥净致面膜，吸附多余油脂。
2、化学剥脱
低浓度水杨酸棉片可溶解角质栓，如宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液。初次使用需建立耐受，从每周2-3次开始逐渐增加频率。果酸类产品能促进角质代谢，如修丽可果酸焕活复颜精华液含5%甘醇酸。使用后需加强防晒，避免紫外线导致色素沉着。敏感肌应选择乳糖酸等温和酸类，如TheOrdinary10%乳糖酸精华。
3、物理清除
专业皮肤科医生可采用消毒后的粉刺针进行清理，术前会使用蒸汽软化角质。家庭护理可用预消毒的细胞夹处理已冒头的油脂粒，操作前后需用碘伏消毒皮肤。禁止用手挤压，以免导致细菌感染或留下痘坑。清除后立即涂抹夫西地酸乳膏等抗生素药膏预防感染。
4、医美治疗
海菲秀HydraFacial能通过真空吸附和果酸换肤同步清洁毛孔。非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑，改善毛囊角化异常，如赛诺秀Icon1540激光。光动力疗法适用于顽固性油脂粒，通过光敏剂和红光作用减少皮脂分泌。治疗后需使用医用修复敷料，如可复美类人胶原蛋白敷料。
5、口服药物
异维A酸软胶囊适用于重度油脂分泌异常，需在医生指导下定期监测肝功能。螺内酯片可抗雄激素减少皮脂分泌，女性患者需注意月经周期监测。维生素B6片参与皮脂代谢调节，可辅助改善油脂粒。服用期间需加强唇部保湿，避免药物导致干燥脱皮。
保持规律作息和低GI饮食有助于控制皮脂分泌，每日饮用绿茶富含的茶多酚能调节油脂。选择无油配方的防晒产品如理肤泉特护清盈防晒乳，避免防晒剂堵塞毛孔。定期更换枕巾并使用除螨仪清洁寝具，减少环境因素对毛孔的影响。若油脂粒伴随红肿疼痛，可能已发展为炎症性痤疮，需及时至皮肤科就诊。
