毛孔里的油脂粒不挤可能会自行消退，也可能持续存在。油脂粒通常由皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔形成，处理方式需根据具体情况决定。
油脂粒较小时，可能随着皮肤自然代谢逐渐消退。保持皮肤清洁有助于减少油脂堆积，避免使用过于油腻的护肤品，选择温和的洁面产品有助于预防油脂粒形成。适当增加饮水量可以促进新陈代谢，帮助皮肤排出。避免频繁用手触摸面部，减少细菌感染风险。规律作息和均衡饮食对皮肤健康有积极作用。
油脂粒较大或存在时间较长时，可能难以自行消退。这种情况下强行挤压可能导致炎症加重，甚至留下疤痕。油脂粒伴随红肿疼痛可能是毛囊炎的表现，需要专业处理。反复出现的油脂粒可能与内分泌失调有关，需要综合调理。某些皮肤疾病如脂溢性皮炎也可能导致油脂粒增多，需针对性治疗。
建议不要自行处理油脂粒，尤其是面部危险三角区的油脂粒。保持皮肤清洁的同时避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障。如油脂粒持续不消退或伴有炎症，应及时就医，在专业医生帮助下进行适当处理。日常注意防晒，使用非致痘的护肤品，有助于维持皮肤健康状态。