祛眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关，通常表现为下睑皮肤松弛、脂肪膨出等症状。
1、生活干预
调整作息有助于缓解轻度眼袋。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或长时间用眼。睡前2小时限制饮水，减少晨起眼部水肿。适当冷敷可促进血管收缩，使用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周5-10分钟。补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，可适量食用猕猴桃、深海鱼等食物。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，适合轻度脂肪膨出者。激光治疗可收紧下睑皮肤，常见项目包括二氧化碳点阵激光和铒激光。此类治疗需3-5次疗程，每次间隔1个月，可能出现暂时性红肿反应。
3、药物治疗
眼袋伴发炎症时可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗感染药物。氨甲环酸片可改善血管性眼袋导致的色素沉着。外用维A酸乳膏能促进表皮更新，但需避开眼睑边缘使用。药物治疗需配合病因筛查，单纯用药无法消除结构性眼袋。
4、注射填充
透明质酸填充适用于泪沟凹陷伴随的眼袋问题，通过中面部容积补充改善轮廓。胶原蛋白注射可修复皮肤质地，效果维持6-12个月。需选择具有医疗资质的机构操作，避免血管栓塞风险。注射后24小时内禁止揉压注射区域，可能出现暂时性淤青。
5、手术治疗
内路法祛眼袋经结膜切口去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出且皮肤弹性良好者。外路法需在下睑睫毛缘切口，同步切除多余皮肤和脂肪，适用于中重度眼袋。术后需加压包扎24小时，1周内避免剧烈运动。可能出现暂时性睑外翻或瘢痕增生，需严格遵循术后护理。
日常需做好防晒避免光老化加重眼袋，建议选择SPF30以上的眼部专用防晒产品。长时间用眼时每40分钟远眺放松，可配合眼球转动训练增强眼周血液循环。戒烟限酒减少自由基损伤，控制钠盐摄入预防水肿。若眼袋伴随视力变化或持续疼痛，应及时就诊排查眶隔脂肪疝出等病变。
