祛除眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关。
1、生活干预
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。睡前2小时限制饮水，减少晨起眼部水肿。日常可冷敷眼周10-15分钟，使用冷藏后的黄瓜片或茶包外敷有助于收缩血管。饮食中控制钠盐摄入，多吃富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，帮助增强皮肤弹性。
2、物理治疗
选择射频、激光等非侵入性治疗。射频通过加热真皮层刺激胶原再生，需3-5次疗程，每次间隔4周。激光治疗可改善皮肤松弛，常用二氧化碳点阵激光，术后需避光3天。物理治疗对轻度眼袋效果较好，治疗后需持续使用医用冷敷贴48小时。
3、药物治疗
遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循环，或注射透明质酸填充凹陷。伴有炎症时可短期涂抹氢化可的松乳膏，连续使用不超过1周。口服维生素E软胶囊辅助抗氧化，但需避免与抗凝药物同服。药物干预适用于伴有明显水肿或皮肤老化的眼袋。
4、内切手术
经结膜切口去除眶隔脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻人。手术时间约30分钟，术后冰敷24小时，5-7天消肿。需避免术后1个月内剧烈运动，防止出血。该方法创伤小且无外部疤痕，但无法去除松弛皮肤。
5、外切手术
通过下睑缘切口去除多余脂肪和皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛者。术前需停用阿司匹林等抗凝药物2周，术后7天拆线，完全恢复需3-6个月。可能出现暂时性睑外翻，需配合眼部按摩恢复。该术式效果持久但恢复期较长。
日常避免用力揉搓眼睛，化妆时轻柔卸除眼妆。外出佩戴防紫外线眼镜，减少眯眼动作。长期面对电子屏幕时，每2小时闭眼休息5分钟并做眼球转动训练。若眼袋伴随持续疼痛、视力变化或皮肤溃烂，需立即就医排查眶隔蜂窝织炎等疾病。术后护理期应严格防晒，使用不含酒精的温和洁面产品。
