臀部吸脂手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或久坐。2-4周时肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免压迫手术部位。4-8周后基本恢复日常活动，但塑身衣仍需持续穿戴至术后3个月以巩固效果。术后3个月左右皮肤紧致度趋于稳定，最终效果显现。恢复期间需保持伤口清洁，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免高温环境或泡澡。
术后应保持高蛋白饮食促进组织修复，适量补充维生素C和锌有助于伤口愈合。避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物。恢复期内若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，需及时就医复查。术后6个月内需避免暴晒臀部皮肤，防止色素沉着。
