牙线使用过多可能对牙龈和牙齿造成机械性损伤，但正确使用牙线通常不会产生明显害处。牙线是清洁牙缝的有效工具，过度或不规范使用可能导致牙龈出血、牙釉质磨损等问题。
牙线使用频率过高或用力过猛时，可能反复摩擦牙龈边缘，导致牙龈组织受损。牙龈表面黏膜较脆弱，机械刺激可能引发局部红肿、疼痛甚至萎缩。长期不当操作还可能破坏牙龈与牙齿间的附着结构，增加牙周病风险。部分人群牙缝较紧，强行塞入牙线可能造成牙釉质表面划痕，尤其使用含蜡量低的牙线时更易发生。这类微小损伤可能逐渐累积，影响牙齿外观和抗龋能力。
少数情况下，频繁使用牙线可能干扰口腔正常菌群平衡。过度清洁可能减少口腔中有益菌群数量，破坏微生物屏障功能。对于佩戴牙冠、贴面等修复体的人群，不当使用牙线可能导致修复体边缘微渗漏或松动。某些特殊材质的牙线如含漂白剂成分的产品，长期接触可能对口腔黏膜产生刺激。
建议每日使用牙线1-2次，选择适合牙缝宽度的产品，操作时沿牙齿侧面上下滑动而非横向拉扯。出现持续牙龈出血或牙齿敏感时应暂停使用并咨询牙医。配合巴氏刷牙法和定期洁牙，能更全面维护口腔健康。
