牙齿漂白效果一般可维持6个月至2年，具体时间与漂白方式、饮食习惯及口腔护理等因素相关。
冷光美白等专业牙科治疗通常能维持1-2年，其通过高浓度过氧化物凝胶配合蓝光照射，可深层分解色素分子。治疗后24小时内需避免深色食物饮料，日常使用抗敏感牙膏能延长效果。家用美白牙贴或美白牙膏的维持期较短，约6-12个月，这类产品过氧化物浓度较低，需每周重复使用2-3次。咖啡、红酒等色素沉积性饮食会缩短所有漂白方式的维持时间，吸烟者效果减半概率较高。夜间佩戴定制牙托配合美白凝胶的家庭护理方案，效果介于专业与家用产品之间。
建议每半年进行口腔检查，必要时可进行1-2次维持性漂白。日常使用吸管饮用深色饮料，进食后及时漱口，搭配声波电动牙刷与牙线清洁，能有效延缓色素再附着。漂白后出现牙齿敏感可短期使用含硝酸钾的舒适达抗敏牙膏，避免过冷过热刺激。
