牙膏颜色与清洁效果无直接关联，选择时主要考虑成分和功能需求。牙膏颜色的差异通常源于添加的色素或特殊成分，主要有白色、蓝色、绿色、红色等类型，不同颜色可能对应不同功效。
1、白色牙膏
白色牙膏通常不含人工色素，基础成分为摩擦剂和清洁剂。适合日常清洁使用，对牙齿敏感人群较为友好。常见成分包括水合硅石和碳酸钙，能有效去除牙菌斑。部分美白牙膏会添加过氧化物，但长期使用可能损伤牙釉质。
2、蓝色牙膏
蓝色牙膏多含抗菌成分如氯己定或三氯生，适合牙龈出血人群。蓝色色素可能掩盖牙菌斑显色效果，使用时应重点关注牙龈状态。部分产品添加薄荷醇带来清凉感，但可能刺激口腔黏膜。
3、绿色牙膏
绿色牙膏常与天然成分关联，如茶树油或海盐提取物。这类牙膏可能更适合追求天然护理的人群，但实际抗菌效果需看具体成分表。部分含氟化物的绿色牙膏具有防龋功能。
4、红色牙膏
红色牙膏多添加止血成分如氨甲环酸，针对牙龈炎症设计。长期使用可能掩盖牙龈疾病症状，建议配合定期口腔检查。部分儿童牙膏会使用红色吸引注意，但应选择无糖配方。
5、透明牙膏
透明牙膏通常不含摩擦剂，主要依靠化学清洁成分。适合佩戴矫治器人群使用，能减少器械磨损。但清洁力相对较弱，不建议作为主要口腔护理产品。
选择牙膏时建议关注成分而非颜色，含氟牙膏能有效预防龋齿，牙龈问题人群可选择含抗炎成分产品。刷牙时应采用巴氏刷牙法，每天至少清洁两次，每次不少于两分钟。定期更换牙膏类型有助于全面维护口腔健康，并建议每半年进行一次专业洁牙。对特殊口腔状况者，应在牙医指导下选择药用牙膏。
