瘦脸按摩器可能有一定辅助作用，但效果因人而异。瘦脸按摩器主要通过物理刺激促进面部血液循环和淋巴回流，对水肿型面部浮肿可能有暂时改善效果，但对脂肪堆积或咬肌肥大导致的胖脸效果有限。
瘦脸按摩器通过滚轮或震动装置对面部进行机械刺激，这种外力作用能加速局部血液循环，帮助代谢废物排出，短期内可能使因熬夜、饮食过咸导致的水肿脸看起来紧致些。部分产品带有加热功能，温热效应可放松面部肌肉，缓解因肌肉紧张造成的僵硬感。正确使用按摩器还能帮助护肤品吸收，配合含咖啡因、维生素C等成分的精华可能增强排水效果。
遗传性婴儿肥、下颌角宽大或咬肌发达者单纯依赖按摩器难以改变骨骼和肌肉结构。脂肪型胖脸需要减少全身脂肪含量，咬肌肥大可能需要注射肉毒素或手术矫正。过度使用按摩器可能损伤皮肤屏障，敏感肌可能出现泛红刺痛。宣称能溶解脂肪、重塑骨相的按摩器缺乏医学依据，面部有痤疮、皮炎或做过填充手术者应避免使用。
想获得稳定瘦脸效果需结合全身减脂与针对性训练，每天做5-10分钟面部提拉按摩时手法要轻柔，从下巴向耳后单向推动。水肿体质者睡前3小时限制饮水，饮食减少钠盐摄入。若伴随下颌关节弹响、张口困难等症状，建议先就诊排除病理性因素。
