自体脂肪填充泪沟一般需要1-3个月恢复自然，具体时间与个体差异、术后护理等因素有关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时填充区域可能出现轻微淤青或肿胀，属于正常现象。脂肪细胞逐渐与周围组织建立血运，部分未存活脂肪会被吸收。术后2-4周肿胀明显消退，填充效果初步显现，但局部可能仍有轻微硬结或不平整。术后1-3个月脂肪存活趋于稳定，形态逐渐自然，触感柔软。恢复期间需避免揉搓或压迫填充部位，防止脂肪移位。保持充足睡眠有助于组织修复，减少熬夜或过度用眼。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，避免辛辣刺激食物。
建议术后严格遵循医嘱进行护理，定期复诊评估脂肪存活情况。若出现持续红肿、疼痛或异常硬结，需及时联系医生处理。
