牙齿清洁本身是安全的口腔护理行为，但操作不当或过度清洁可能引发牙龈损伤、牙齿敏感等副作用。
使用硬毛牙刷或横向用力刷牙可能磨损牙釉质，导致牙齿表面出现楔状缺损，表现为冷热刺激痛。电动牙刷高频震动若持续按压牙龈，可能造成机械性牙龈萎缩，暴露出淡黄色的牙根面。牙线使用角度错误可能割伤牙龈乳头，引发局部出血和肿胀，这种情况在牙周炎患者中更易发生。部分美白牙膏含高浓度摩擦剂，长期使用会使牙釉质变薄，牙齿透明度增加后可能显现出下方淡黄色的牙本质。冲牙器高压水流直接冲击牙龈沟可能破坏上皮附着，特别是装有心脏起搏器者需谨慎使用电磁脉冲式设备。
建议选择软毛牙刷配合巴氏刷牙法，牙线应沿牙面呈C形滑入龈沟，美白牙膏与普通牙膏交替使用。每半年接受专业洁牙能有效清除龈下结石，洁牙后出现短暂敏感可选用含钾离子的抗敏感牙膏。正畸患者需配合使用牙缝刷清理托槽周围，糖尿病患者洁牙前应监测血糖水平。儿童应在家长监督下使用儿童专用牙线棒，避免误吞风险。若洁牙后持续出血超过48小时或出现牙齿松动，需及时排查潜在牙周疾病。
