常用牙线一般没有坏处，正确使用牙线有助于清洁牙缝中的食物残渣和牙菌斑。牙线是口腔护理的重要工具，能够帮助预防龋齿和牙周疾病。
牙线能够有效清除牙刷难以触及的牙缝区域，减少牙菌斑的堆积。牙菌斑是导致龋齿和牙龈炎的主要原因之一，长期积累还可能引发牙周炎。使用牙线时动作要轻柔，避免用力过猛损伤牙龈。牙龈出血可能是牙龈炎的早期表现，持续使用牙线配合正确刷牙方法可以改善这种情况。选择适合自己牙齿间隙的牙线类型，如膨胀牙线或带蜡牙线，能够提升清洁效果。
少数情况下使用牙线可能出现牙龈不适或轻微出血，这通常与使用方法不当有关。横向拉锯式操作可能造成牙龈损伤，正确方式应沿牙齿侧面上下滑动。对于牙缝过宽或存在修复体的人群，可咨询牙医选择更适合的牙间清洁工具。牙齿排列异常或存在牙周疾病急性期时，需在专业指导下使用牙线。
建议每天使用牙线一次，最好在晚间刷牙前进行。使用后可用清水漱口，观察牙龈反应。若持续出血或疼痛应就诊检查。定期口腔检查能及时发现潜在问题，牙医会根据个体情况指导更精准的清洁方式。配合含氟牙膏和巴氏刷牙法，能够实现更全面的口腔清洁效果。
