眼袋的形成因素主要有遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出或水肿，可能影响外观并伴随眼部疲劳感。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或皮肤弹性较差，可能在青少年时期即出现眼袋。这类眼袋通常表现为双侧对称的脂肪膨出，皮肤无明显松弛。日常可通过冷敷缓解水肿，严重者可考虑经结膜入路脂肪切除术等整形手术。
2、年龄增长
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失、眶隔筋膜松弛会导致脂肪组织移位膨出，形成衰老型眼袋。常伴随眼周细纹和皮肤松弛。建议加强眼周防晒，使用含视黄醇的眼霜，必要时可选择经皮肤入路眼袋整形术。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，引起暂时性水肿型眼袋。这类眼袋晨起时明显，可能伴随黑眼圈。改善睡眠质量、睡前限制饮水、使用含咖啡因的眼部精华可帮助缓解。若持续不缓解需排查肾脏或甲状腺问题。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用会导致眼轮匝肌疲劳，加重眼周淋巴回流不畅，形成肌肉型眼袋。表现为下睑缘膨隆伴眼酸胀感。建议每用眼1小时休息10分钟，做眼球转动训练，必要时使用聚乙烯醇滴眼液缓解干眼症状。
5、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎会引起眼睑血管神经性水肿，形成暂时性眼袋。常伴眼痒、红肿等症状。需避免接触过敏原，急性期可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液，严重者可短期外用氢化可的松乳膏。
预防眼袋需保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免用力揉眼。饮食注意控制钠盐摄入，适量补充维生素C和胶原蛋白。使用电子产品时保持30厘米以上距离，每2小时做眼保健操。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时至眼科或医疗美容科就诊评估。
