腰埋线后一般需要1-3天不枕枕头平卧休息。腰埋线属于微创治疗，术后需避免局部受压以促进线体吸收和减少组织损伤，具体恢复时间与个体差异、操作部位及术后护理有关。
腰埋线后1天内建议严格保持平卧位，避免枕头垫高腰部导致线体移位或局部出血。此时埋线部位可能存在轻微肿胀或酸胀感，属于正常反应。术后2-3天可根据恢复情况逐渐调整姿势，但仍需以平卧为主，若出现明显疼痛或皮下淤血需延长无枕平卧时间。恢复期间应避免剧烈运动、弯腰提重物等动作，防止线体脱落或肌肉牵拉。日常活动时建议使用医用腰围固定保护，睡眠时选择硬板床以维持脊柱生理曲度。
术后需保持埋线部位清洁干燥，24小时内避免沾水以防感染。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，如鸡蛋、西蓝花等，有助于促进组织修复。若出现持续发热、局部红肿化脓或剧烈疼痛，应及时就医排查感染或线体排异反应。多数患者1周后可逐步恢复正常生活，但具体康复进度需结合医生评估。
