吃硬奶糖可能会增加蛀牙的风险。蛀牙的发生与糖分摄入、口腔清洁、牙齿结构等因素有关。硬奶糖含糖量较高且黏性较强，容易附着在牙齿表面，为细菌繁殖提供条件。
硬奶糖的主要成分是蔗糖或乳糖，这些糖类会被口腔中的细菌分解产生酸性物质。酸性物质长期作用于牙釉质会导致脱矿，进而形成龋齿。食用后若未及时清洁口腔，糖分残留时间延长，牙齿受酸腐蚀的概率更高。硬奶糖的黏性使其容易嵌塞在牙缝或窝沟中，普通漱口难以清除，需配合牙线或间隙刷清洁。
部分硬奶糖可能添加钙质等护齿成分，但无法抵消糖分的致龋作用。无糖型硬奶糖使用代糖替代蔗糖，可降低蛀牙风险，但长期咀嚼仍可能因机械摩擦导致牙釉质磨损。儿童乳牙矿化程度较低，频繁食用硬奶糖更易引发奶瓶龋或邻面龋。
建议控制硬奶糖的食用频率，每次进食后及时漱口或刷牙。选择无糖型产品，避免睡前食用。定期进行口腔检查，对已形成的窝沟龋可采用树脂充填治疗。日常使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，儿童可配合专业涂氟预防。
