腿部吸脂手术后一般1-3天可以短距离缓慢行走，完全恢复正常行走需7-14天。具体时间与个人体质、术后护理及吸脂范围有关。
术后24小时内需卧床休息，避免伤口受压或剧烈活动。此时可在医生指导下尝试床边站立或短时间扶墙行走，主要目的是预防下肢静脉血栓。术后2-3天肿胀达到高峰，但多数人可借助弹力绷带或塑身衣支撑，完成日常如厕等基本活动。术后一周内行走时可能出现牵拉感或轻微疼痛，属于正常现象，建议每次行走10-15分钟后休息。术后两周左右，随着肿胀消退和皮下组织修复，步态逐渐自然，可逐步增加活动量，但仍需避免跑步、跳跃等剧烈运动。恢复期间应保持伤口清洁干燥，按时穿戴医用压力裤，定期复查观察恢复情况。
术后应保持高蛋白饮食促进组织修复，适量补充维生素C和锌元素。避免长时间站立或保持同一姿势，睡眠时垫高下肢减轻水肿。如出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，需立即就医。完全恢复运动功能前，建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动逐步增强腿部肌力。
