牙齿臭可能由牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎、食物嵌塞或消化系统问题引起，通常表现为口腔异味、牙龈出血等症状。可通过口腔清洁、牙科治疗、调整饮食等方式改善。
1、牙菌斑堆积
牙菌斑是牙齿表面黏附的细菌生物膜，长期未清洁会导致细菌分解食物残渣产生硫化物，引发口臭。伴随症状可能包括牙齿表面黏腻感或舌苔增厚。治疗需加强巴氏刷牙法，配合牙线及漱口水清洁，必要时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液辅助控制菌斑。
2、龋齿
龋洞内腐败的牙体组织和滞留的食物残渣会滋生厌氧菌，产生挥发性硫化合物导致臭味。常伴有牙齿敏感或疼痛。需及时进行充填治疗，严重者需根管治疗。日常可使用含氟牙膏预防龋齿进展，如氟化钠牙膏。
3、牙周炎
牙周袋内化脓性炎症会释放腐败气味，伴随牙龈红肿、出血。治疗需专业龈下刮治，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。急性期可短期使用甲硝唑片控制感染，但需注意该药可能引起胃肠道反应。
4、食物嵌塞
牙缝滞留的肉类纤维、菜叶等有机物经细菌发酵会产生异味。建议使用冲牙器或牙间隙刷清理，嵌塞严重者需调整牙齿邻接关系。咀嚼无糖口香糖可暂时缓解，但无法替代机械清洁。
5、胃肠功能紊乱
胃食管反流或消化不良时，胃酸混合未消化食物气味可能通过嗳气返流至口腔。需排查幽门螺杆菌感染，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。调整饮食结构，避免睡前进食。
建议每日早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿3分钟，饭后使用牙线清理牙缝。每半年进行专业洁牙，发现龋齿或牙龈出血及时就诊。减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，戒烟限酒。持续口臭不缓解需排查糖尿病、肝肾疾病等全身因素。
