颧骨垫高最有效的方法主要有自体脂肪填充、玻尿酸注射、硅胶假体植入、膨体植入、自体软骨移植等。颧骨低平或凹陷可能由先天性发育不良、外伤、衰老等因素引起，需根据个体情况选择合适方案。
1、自体脂肪填充
通过抽取腹部或大腿等部位脂肪，经纯化处理后注射至颧骨区域。脂肪存活后效果持久自然，但存在部分吸收需二次填充的可能。适合追求自然渐变效果且脂肪储备充足者。术后需避免局部压迫，3个月内避免剧烈运动。
2、玻尿酸注射
采用交联型玻尿酸直接注射塑形，即刻改善颧骨轮廓。操作时间短且恢复快，但维持时间通常为8-12个月需定期补打。适合想快速调整或尝试临时效果者。注射后24小时内避免揉搓，一周内禁烟酒及高温环境。
3、硅胶假体植入
通过口腔内切口植入预成型硅胶假体，可精准垫高颧骨。效果永久稳定但存在假体移位或排斥风险。适合中重度骨性凹陷者。术后需流质饮食1周，避免张口过大动作，定期复查假体位置。
4、膨体植入
多孔聚乙烯材料与组织相容性好，通过耳前或口腔切口植入固定。血管可长入材料微孔降低感染率，但雕刻技术要求较高。适合对假体稳定性要求高者。术后3个月避免面部按摩，防止材料变形。
5、自体软骨移植
取耳软骨或肋软骨雕刻后植入，无排异反应且触感真实。需两处手术创伤，存在吸收变形可能。适合排斥人工材料者。术后需加压包扎2周，6个月内避免外力撞击。
选择颧骨垫高方式需结合面部基础、预期效果及恢复周期综合评估。术前应完善三维CT检查排除骨结构异常，术后严格遵循冰敷、抗感染等护理要求。避免短期内多次手术调整，饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，恢复期避免辛辣刺激食物。出现持续红肿、异常疼痛需及时复诊。
