颧骨垫高术后消肿可通过冰敷、药物消肿、加压包扎、饮食调整、适度活动等方式促进恢复。颧骨垫高手术可能导致局部组织肿胀，通常与术中创伤、毛细血管破裂、淋巴回流受阻等因素有关。
1、冰敷
术后48小时内使用冰袋间歇性冷敷手术区域，每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，需用干净毛巾包裹防止冻伤。冰敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木感应立即停止。
2、药物消肿
遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或七叶皂苷钠片等抗渗出药物。必要时可短期服用醋酸泼尼松片减轻炎症反应。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。用药期间出现恶心、皮疹等不良反应需及时联系医生调整方案。
3、加压包扎
术后72小时内维持弹力绷带加压包扎，压力需均匀适度避免影响血运。包扎过紧可能导致皮肤发绀、疼痛加剧，过松则失去压迫止血效果。拆除包扎后改用医用弹力头套，每日佩戴20小时以上，持续2-4周帮助软组织贴合骨面。
4、饮食调整
术后1周内选择流质或半流质饮食，避免咀嚼动作牵拉伤口。增加冬瓜、红豆等利水食物摄入，限制每日盐分不超过3克。补充优质蛋白如鱼肉、蛋清促进组织修复，适量食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。禁止饮酒及辛辣刺激性食物。
5、适度活动
麻醉清醒后即可开始缓慢行走促进血液循环，但应避免低头、突然起身等动作。术后3天起进行轻柔的面部肌肉放松训练，如抿嘴、鼓腮等动作，每次5分钟每日3次。2周内禁止剧烈运动、瑜伽倒立等可能增加颅压的活动。
术后睡眠时保持30度半卧位，使用两个枕头垫高头部。严格避免揉搓、按压手术区域，洗脸时动作轻柔。肿胀高峰期出现在术后3-4天，2周内消退60%，完全恢复需3-6个月。如出现持续发热、剧烈疼痛或不对称肿胀应及时复诊。恢复期间避免长时间低头使用手机，外出时做好防晒避免色素沉着。定期随访观察骨愈合情况，6个月内禁止接受面部美容护理。
