自体脂肪丰苹果肌通常会有轻微疼痛感，但多数人可以耐受。疼痛程度与个体差异、脂肪填充量、术后护理等因素有关。
脂肪填充过程中会进行局部麻醉或全身麻醉，术中一般不会感到疼痛。术后麻醉效果消退后可能出现胀痛或钝痛，持续1-3天，可通过冰敷和医生建议的止痛药缓解。填充区域可能出现淤青和肿胀，这些症状会在1-2周内逐渐消退。术后3-5天是疼痛感较明显的阶段，之后会明显减轻。填充脂肪存活过程中可能出现轻微酸胀感，属于正常现象。
极少数情况下可能出现剧烈疼痛，可能与感染、脂肪坏死、血管栓塞等并发症有关。若疼痛持续加重或伴随发热、皮肤发红等症状，需立即就医。对疼痛敏感者术前可与医生沟通选择更温和的麻醉方式。术后严格遵循医嘱进行护理有助于减轻疼痛，避免过早按摩或剧烈运动。
术后应注意保持填充部位清洁干燥，避免挤压或碰撞。饮食上多摄入优质蛋白和维生素有助于恢复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。恢复期间避免剧烈运动和高温环境，保证充足睡眠。定期复诊检查脂肪存活情况，如有异常及时联系医生。保持良好心态，恢复期间避免过度关注填充部位。
