自体脂肪填充苹果肌的效果通常较好，但具体效果因人而异。自体脂肪填充苹果肌主要有存活率较高、效果自然、维持时间较长、创伤较小、来源安全等优势。该手术通过抽取自身脂肪处理后填充到苹果肌部位，能够改善面部凹陷问题。
1、存活率较高
自体脂肪填充后存活率相对较高，脂肪细胞经过纯化处理后移植到苹果肌部位，能够与周围组织建立血运，逐渐成活并稳定存在。脂肪存活后效果持久，但部分脂肪可能被吸收，可能需要二次填充。
2、效果自然
自体脂肪填充苹果肌后触感柔软，外观自然，不会出现假体植入的僵硬感。脂肪组织与面部原有组织相容性好，能够随着面部表情自然活动，不会影响面部动态表现。
3、维持时间较长
自体脂肪填充苹果肌效果维持时间较长，脂肪细胞存活后能够长期存在。相比玻尿酸等填充剂需要定期注射，自体脂肪填充后效果更持久，部分人群可维持5年以上。
4、创伤较小
自体脂肪填充手术创伤相对较小，通常采用微创方式抽取脂肪，注射针孔微小，恢复期较短。术后肿胀和淤青程度较轻，一般1-2周可基本恢复自然状态。
5、来源安全
自体脂肪来源于自身组织，无排异反应风险，安全性较高。脂肪通常取自腹部、大腿等脂肪堆积部位，既能改善面部轮廓，又能达到局部塑形效果。
自体脂肪填充苹果肌术后需注意保持填充部位清洁，避免按压或揉搓面部，防止脂肪移位。术后1个月内避免剧烈运动和高温环境，防止脂肪吸收过快。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素摄入，有助于脂肪存活。保持规律作息，避免熬夜，促进术后恢复。如出现异常肿胀、疼痛或发热等情况，应及时就医检查。