脱毛方法主要有剃毛、蜜蜡脱毛、脱毛膏、激光脱毛和电解脱毛等，可根据脱毛需求、预算及皮肤耐受度选择合适方式。
1、剃毛
剃毛通过物理刮除毛发实现暂时性脱毛，操作简便且成本低，适合应急使用。但可能刺激毛囊导致毛发变粗硬，需每2-3天重复操作。使用前建议涂抹润滑泡沫减少皮肤摩擦，避免使用钝化刀片引发毛囊炎。敏感肌可能出现红疹或假性毛囊炎，剃后需及时涂抹舒缓乳液。
2、蜜蜡脱毛
蜜蜡脱毛通过黏附毛发从根部拔除，效果可持续3-6周。热蜡适合粗硬毛发，冷蜡更适用于敏感部位。操作时需顺毛发生长方向涂抹，逆方向快速撕除。可能引发毛囊出血或色素沉着，皮肤破损、静脉曲张者禁用。术后24小时避免高温环境以防感染。
3、脱毛膏
脱毛膏利用巯基乙酸钙溶解毛发角蛋白，10分钟内可清除表皮毛发。适合四肢等大面积区域，但对毛囊无破坏作用，5-7天后毛发再生。部分产品含硫化物可能诱发接触性皮炎，使用前需做斑贴试验。眼部及黏膜周围禁止使用，用后需彻底清洁残留化学剂。
4、激光脱毛
激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，需3-6次治疗实现半永久效果。适合深色毛发人群，对金发、白毛效果有限。治疗时可能出现暂时性红斑或水疱，术后需严格防晒避免色素异常。活动性疱疹、瘢痕体质及妊娠期女性不建议采用。
5、电解脱毛
电解脱毛用电流永久性破坏毛囊，适合小面积精细脱毛如唇周。每根毛发需单独处理，耗时较长且疼痛感明显。可能遗留点状瘢痕或色素改变，需由专业医师操作。安装心脏起搏器或患糖尿病者禁用，术后需涂抹抗生素软膏预防感染。
选择脱毛方法需综合考虑持久性、疼痛耐受度及皮肤特性。激光与电解脱毛前需进行专业皮肤评估，化学脱毛后建议使用无酒精保湿霜。无论采用何种方式，操作前后均需注意器械消毒与皮肤护理，出现持续红肿或过敏反应应及时就医。日常可补充维生素E帮助修复皮肤屏障，避免紫外线直射处理部位。
